Попівська територіальна громада

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Оленою Зеленською, у Попівській територіальній громаді провели День спільнодії «Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога».

Захід відбувся на базі комунального закладу «Центр надання соціальних послуг» Попівської сільської ради та був спрямований на підтримку ментального здоров’я, розвиток навичок самодопомоги й емоційної стійкості.

Під час зустрічі учасники ознайомилися з інструментами та техніками самодопомоги, представленими на платформі «Ти як?», а також дізналися, як застосовувати їх у повсякденному житті та професійній діяльності.

Особливу увагу приділили техніці самодопомоги «Дерево переживань». Також учасники взяли участь в арттерапевтичній вправі «Дерево ресурсу», під час якої кожен створив власне символічне дерево — як спосіб усвідомити свої внутрішні опори, відновити ресурс та емоційну рівновагу.

Піклування про ментальне здоров’я — це щоденна увага до себе, свого емоційного стану та внутрішньої стійкості.

Долучайтеся та практикуйте вправи самодопомоги за посиланням: https://howareu.com/self-help

#тияк